【脚・お尻の痛み】「坐骨神経痛と言われました」本当にそうでしょうか？Part.2
こんにちは！ 本日もブログをご覧いただきありがとうございます^ ^ 今日は、以前お話しした患者さんの”その後”についてやっていきたいと思います！ ６０代女性で歩行時に、左股関節前面と両もも裏が痛む…
しびれしびれ姿勢
しびれ
姿勢のお悩み【肩こり・首こり・頭痛】慢性化した症状を改善するには姿勢を見直す
こんにちは！今日は、症例報告です。 ４０代女性若い時から肩こり、首のこり、頭痛に悩まされており、ここ数年は特に酷く、ほぼ毎日頭痛があり薬を飲んでいる。マッサージなど受けても、あまり改善した感じがしない。 と言う事でした。…
姿勢のお悩み【腰痛】腰を反らすと痛い|背中の丸さと顔の位置が問題かもPart２
こんにちは！ 今日は、前回に続いて〈背中の丸さ・胸椎の硬さ〉を徐々に改善していくエクササイズを少し紹介していこうと思います！ まずはこちら、 手、肘を床に付いて正座をし(正座が辛い方は膝裏にクッション等を挟んでみて下さい…
姿勢のお悩み【腰痛】腰を反らすと痛い|背中の丸さと顔の位置が問題かも
こんにちは！ 今日は、腰を反らした時に痛む腰痛について、少しお話ししていこと思います。 腰痛の原因はたくさんあるのですが、特に現代人に多い、腰痛の原因の一つが、『背中の丸さ・硬さ』です。 大体この辺ですね。 スマホを覗き…
姿勢のお悩み慢性腰痛が中々治らない姿勢【スウェイバック】セルフケア編
こんにちは！ 前回お話した【スウェイバック】と言う不良姿勢について、今日は改善する為のセルフケアを一部ご紹介します！ この不良姿勢は【使い過ぎてる筋肉】と【使えてない筋肉】が混在していると言いましたが 今日はこの両方をケ…
姿勢のお悩み慢性腰痛が中々治らない姿勢【スウェイバック】とは？
こんにちは！ 腰を揉んでも、電気を掛けても、湿布を貼ってもなかなか治らない…、若しくはまたすぐに戻ってしまう慢性腰痛にお悩みの方！姿勢のせいではないでしょうか？ “まず我々の認識としては、腰痛であっても腰だけ…
