こんにちは！ 今回でこのシリーズ最後になります、今日も、前回に引き続き〈肩こりの原因になり得る筋肉〉を紹介し、簡単なセルフケアをお話していきたいとおもいます^ ^ 今日ご紹介する筋肉はこちら！ 〈上腕二頭筋〉です！ 上腕…

こんにちは！ 今日も前回に引き続き、〈肩こりの原因になり得る筋肉〉をご紹介し、自分で出来るケアを最後にご紹介していきたいと思います^ ^ 今日ご紹介する筋肉はこちら、 〈小胸筋〉です！ 小胸筋は、第３〜５肋骨から肩甲骨の…

こんにちは！ 今日も、前回に引き続き肩こりの原因になり得る筋肉をご紹介、そして自分で出来るケアを最後にご紹介していきたいと思います^ ^ 今日ご紹介するのはこちら 〈大胸筋〉です！大胸筋は胸骨・肋骨〜上腕骨にくっ付いてお…

こんにちは！ 今日は、肩こりについてお話ししていこうと思います^ ^ 肩こりは、慢性的に繰り返す、肩周辺の辛さ・痛みなどを指しますが、それを起こす要素の１つが、〈猫背〉や〈巻き肩〉などの、【肩甲骨の位置不良】です。 肩甲…